Qué comer cuando estás embarazada

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Otro de los posts que tenía ganas de escribir. A veces me habéis preguntado en Instagram, o hablando con amigas “futuras nuevas mamás” les han surgido muchas dudas respecto a la alimentación en el embarazo. No voy a descubriros América, pero sí os voy a contar las pautas que yo seguí con Marta y que intento llevar a cabo en este nuevo embarazo. Ni me volví en su día ni me he vuelto loca ahora con los alimentos prohibidos. Intento seguir una alimentación sana y equilibrada, rica en frutas y verduras, pero no me privo de caprichos. Si un viernes por la noche nos apetece cenar pizza, cenamos. Si un día para almorzar “se me antoja” un croissant de chocolate… me lo como! Es una época que para disfrutar… En todos los sentidos. Pero sí que he seguido algunos consejos de mi matrón que me han venido bastante bien a la hora de comer en el embarazo: Sigue leyendo

Capricare: Leche sin aceite de palma

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Buenos días! Hoy os traigo un post que me apetecía mucho escribir. Si me seguís por Instagram sabréis que continúo con Lactancia Materna, pero hace unas semanas empecé a buscar alguna leche de continuación, para tener a mano, o por si algún día que yo estoy trabajando a Marta le apetecía leche a media mañana. Pues cual fue mi sorpresa al ver que, las marcas “de toda la vida” utilizaban aceite de palma en sus leches de fórmula o continuación. Me costó mucho encontrar con una leche que no tuviera, hasta que dí con Capricare.

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Lactancia materna diferida

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Buenos dias! Se me acumulan las cosas que contaros y me falta el tiempo para ponerme a escribir! Pero no quería esperar más para escribir este post, porque muchas mamis me habéis preguntado a través de IG cómo iba a hacer para continuar la lactancia con mi incorporación al trabajo y he de decir que, aunque la lactancia diferida no es fácil, se puede. Cuando comencé a trabajar Marta tenía 5 meses y yo me empeñé (quizá por cabezonería) en continuar con LME hasta los 6 meses. Como os contaba aquí, incorporamos la fruta con 5 meses porque me daba miedo que en la guardería Marta no cogiera el bibe con mi leche y necesitaba un plan B. Por suerte, no nos ha hecho falta! Aunque algún día suelto ha tomado fruta, en el cole ha tomado muy bien mi leche en biberón, por lo que decidimos dejar un poco aparcada la fruta. Sigue leyendo

Cupcakes Kaiku sin Lactosa

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Buenos dias! El post de hoy os va a hacer la boca agua… Como me pasó a mi el viernes pasado, cuando llegué a casa y me encontré este super regalo de Kaiku. No lo sabía, pero el 15% de los españoles sufre intolerancia a la lactosa (además de todos aquellos que, aunque no tienen esta intolerancia, sufren digestiones pesadas al consumir lácteos). Pues bien, Kaiku ha querido demostrar que no hay que renunciar a los lácteos (sobre todo a su sabor) y por ello, hace unos días repartieron 500 cupcakes en el Mercado de Colón de Valencia. Os puedo asegurar que están riquísimos, que sientan fenomenal y que desde ya me apunto a los productos de Kaiku. Sigue leyendo